大家過年是否都吃了不少好料呢?再低頭看看肚子是不是也跟著圓一圈了呢?XD沒關係,趁囤積成難減的脂肪前還是有機會瘦回來的,以下就不藏私地推薦妳3款在家也能輕鬆調製的瘦身飲品,讓妳在夏天來之前輕鬆瘦回來~還不趕快放下手中的珍奶,一起來試試這三款超有效的瘦身飲料吧!

檸檬綠茶

相信女孩們一定都對檸檬不陌生,酸溜溜的檸檬不但富有維他命C,還對消水腫及促進代謝都相當有效,而綠茶也是消水腫神器,裡面的兒茶素能防止飯後血糖快速上升,還能提高燃脂效果,此外兒茶素也有抗氧化的作用,對心血管也是相當不錯的,搭配檸檬一起喝更能加速代謝效果,相當適合大餐後的幾天當作飲料來喝喔~而調製方法也相當簡單,只要將檸檬切片加入綠茶中即可,可以喝熱的或加冰塊當冷飲喝都相當請爽解膩!

 

蘋果醋紅茶

妳相信擁有魔鬼身材的維多利亞貝克漢不僅快步入半百的年紀,更已經是4個孩子的媽了嗎?她的秘訣就是每天早晨一杯「蘋果醋」!蘋果醋不只可以幫助消化,還有抗氧化、養顏美容的功效!蘋果醋更因為在發酵過程中會產生有助消化的益生菌,所以可以有效改善消化系統,此外還能降低膽固醇跟血壓,對於飽足感的提升也有相當不錯的效果喔~搭配紅茶一起喝除了能加速代謝、消水腫,也讓味道更有層次,不過要注意蘋果醋的酸度較高,每次只需加10至15 c.c即可!

 

薑汁紅茶

最後這款薑汁紅茶也是對女生相當好的飲品喔~薑本身除了能增強新陳代謝,還能加強免疫力,現在這個非常時期再適合不過了啊XD另外薑還有祛寒的功效,讓妳喝了手腳都不再冰冷!非常適合當作日常飲品飲用,不僅幾乎零熱量還能養身,最適合在冷冷的天來上一杯了~

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